よく晴れた水曜の午後は熱燗を

少し前の夏の真っただ中、ガンガン冷やした部屋の中で氷たくさんの飲み物だけ摂取していた。
私はよく熱中症にかかっていたので、水分摂取が必要だと思いついたから。
冷えた部屋で、薄着、さらにレモンティーにハーゲンダッツとか。
だから、快適だと思い込んでいた夏。
しかし、やってきた冬の時期、いつもよりひどく震えを感じることが多かった。
部屋の外で行う仕事内容が増えたこともあるが、寒くて買い物にすら出れないという状況。
なので、たぶん、真夏の過ごし方はその年の冬の冷えにもつながると考えられる。
しっかり栄養を取り、偏りのない生活を送るのが懸命だと思う。

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